Ar žinojote tokią akciją – „Vasaris – sveikatingumo mėnuo“? Keista, kad patį šalčiausią metų mėnesį žmonės skatinami sportuoti, bet gal kaip tik ir verta kažko imtis būtent tada, kai labiausiai norisi sėdėti namie ant sofos.
Šiais metais, kaip ir kasmet, vilniečiai vasarį kviečiami į „Snaigės“ žygius slidėmis, jogą, kineziterapiją, masažus ir įvairiausias treniruotes, taip pat paskaitas apie sveikatą, atskirus sveikatos klausimus, lieknėjimą, be to, mokytis plaukti ir kitokias įdomybes. Beveik viskas yra nemokamai, o kas mokamai, kainuoja juokingai. Bet šį kartą pirmą sykį matau, kad programa būtų padalinta segmentais ir siūlomi specialūs renginiai ar treniruotės vaikams, paaugliams, moterims, vyresnio amžiaus žmonėms, visai šeimai. Surašysiu kelis vyksmus, aktualius mamoms.
Nėštukėms ir šviežioms mamytėms:
- vasario 9, 14, 21 d. LVJC būsimų mamų mankšta baseine 18 val. (15 Lt)
- vasario 10 d. „Gemmoje“ 17 val. nėščiųjų mankšta (8 Lt)
- vasario 14 d. „Gemmoje“ 13 val. mankšta „Mama ir vaikas“ (8 Lt)
- vasario 20 d. „Gemmoje“ 11 val. mankšta 1-3 m. vaikams „Linksmosios mažos pėdutės“ (8 Lt)
Kovojančioms su viršsvoriu:
- Vasario 22 d. „Gemmoje“ 18 val. paskaita apie lieknėjimo metodus
- Vasario 28 d. kūno masės tyrimas (10 Lt)
- įvairios treniruotės įvairiomis dienomis
Vasario 11 d. – moterų diena:
- kineziterapeutų konsultacija spec. moterims
- 18 min. masažas ir 1 val. figūrą formuojantis masažas kada nors kitą dieną
- paskaita apie gerą moters savijautą
- paskaita apie stuburą
- kalanetikos ir pilates treniruotės pradedančiosioms
- Lot. Amerikos šokiai, Zumba, funkcinis kūno dizainas ir kt. treniruotės
Vasario 25 d. – šeimos diena:
- kineziterapeutų konsultacija spec. moterims
- 18 min. masažas ir 1 val. figūrą formuojantis masažas kada nors kitą dieną
- paskaita apie gerą savijautą
- paskaita apie stuburą
- paskaita apie jogą ir jogos treniruotė suaugusiems
Baseinas visai šeimai:
- vasario 12, 19, 26 d. 09.45 – 10.30 val. LVJC didysis baseinas tėčiui/mamai + vaikui – 15 Lt.
Vilniečiams daugiau apie tai, kaip kas kur kada – čia. Analogiški renginiai turėtų vykti ir kituose miestuose.
Pasisveikatinkim!